20 Minute Eating - Eat Slower untuk iPhone

20 Menit Makan - Makan Lebih Lambat: Tingkatkan Kebiasaan Makan Anda

20 Minute Eating adalah aplikasi yang membantu meningkatkan kebiasaan makan Anda dengan melambatkan kecepatan makan Anda. Aplikasi ini dirancang untuk membimbing Anda dalam makan dengan jeda kecil dan titik akhir yang alami. Dengan makan dalam interval, tubuh Anda memiliki waktu untuk memberi tahu Anda bahwa Anda kenyang sebelum Anda makan terlalu banyak. Pendekatan ini membantu Anda makan porsi makanan yang lebih kecil dan merasa kenyang setelah makan.

Aplikasi ini memiliki empat interval makan dan jeda yang telah ditentukan sebelumnya yang berlangsung selama 20 menit. Aplikasi ini menggunakan suara dan getaran untuk memberi tahu Anda ketika interval telah berakhir. Aplikasi ini memiliki desain yang sederhana dan mudah digunakan.

Selain itu, aplikasi ini memiliki fitur seperti pengingat makan berikutnya, tidak ada layar tidur, dan interval yang dapat disesuaikan. Anda dapat menyesuaikan durasi dua interval dari 10 detik hingga 5 menit. Aplikasi ini juga memiliki catatan makanan yang membantu Anda melacak makanan Anda dan mengidentifikasi pola dalam kebiasaan makan Anda.

Secara keseluruhan, 20 Minute Eating adalah aplikasi yang bagus untuk membantu Anda memulai jalan hidup yang lebih sehat. Aplikasi ini memiliki banyak pilihan yang berbeda untuk dipilih, pengingat makanan, dan petunjuk yang bagus di dalam aplikasi. Saya sangat merekomendasikannya.